Entdecke die Kraft einer gesunden und nachhaltigen Ernährung
Lade dein kostenloses Ernährungs-Guide herunter
Erfahre, wie du mit einfachen Tipps und einer praktischen Einkaufsliste deinen Lebensstil verbessern kannst.
Die 10 wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung
Frische und unverarbeitete Lebensmittel wählen
Setze auf natürliche Produkte, um deinem Körper die besten Nährstoffe zu liefern.
Ausreichend Wasser trinken
Halte deinen Körper hydratisiert, um alle Funktionen optimal zu unterstützen.
Vielfalt auf dem Teller
Sorge für Abwechslung in deiner Ernährung, um alle Nährstoffe abzudecken.
Hallo, ich bin Isa
Mein Name ist Myriam Isabella Keller.
Ich schreibe meinen Blog unter dem Alias „Isa***“, eine Akkürzung von Isabella, meinen zweiten Vornamen.
Als selbstständige Speakerin, Dozentin und Ernährungsberaterin
inspiriere ich mit großer Leidenschaft Menschen dazu,
den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden.
Schön, dass Du hier bist!
Folge mir gerne für mehr Inspiration, Motivation und Wissen. Oder abonniere meinen Newsletter.
Erfahrungen meiner Kundinnen
„Dank der Einkaufsliste von Isa’s Welt habe ich endlich den Überblick über gesunde Lebensmittel gewonnen und fühle mich fitter denn je!“
„Die Tipps von Isas Welt haben mir geholfen, meine Ernährung nachhaltig umzustellen. Die Einkaufsliste ist ein echter Gamechanger!“
„Mit der gesunden Einkaufsliste von Isa’s Welt spare ich Zeit und Geld und tue gleichzeitig etwas Gutes für meine Gesundheit.“
Melde dich für dein Freebie an
Hol dir jetzt die ultimative Einkaufsliste mit den 10 wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung! Trage dich ein und erhalte dein Freebie direkt in dein Postfach.
Entdecke meine neuesten Blogbeiträge
Tüten kleben?
Eine Frage aus dem Stylonic-Interview an mich: Welche Strategie den inneren Schweinehund zu überwinden, ist deiner Meinung nach die effektivste? Was tust du, wenn die Faulheit dann doch mal siegt? Meine Antwort: Sportkleidung anziehen Alle Hausarbeiten erledigen Die...
Vorher – Nachher
Nein, diesmal keine Bilder auf denen angeblich bewiesen wird, dass man in zehn Wochen 20 Kilo abnehmen kann. Kann man schon. Aber wer will das schon, wenn einem das Jojo die Kilo postwendend wieder zurück bringt. Die meisten von uns wollen ein bisschen abnehmen. Der...
Das Leid mit den Linsen
Linsen. Sind so gesund! Haben perfekte Nährwerte. Vor allem auch für Sportler. Linsen verfügen über einen hohen Eiweißanteil. Komplexe Kohlenhydrate. Haben einen niedrigen glykämischen Index. Ergo: machen lange satt. Kombiniert man Linsen mit Reis liefern beide...