Entdecke die Kraft einer gesunden und nachhaltigen Ernährung

Lade dein kostenloses Ernährungs-Guide herunter

Erfahre, wie du mit einfachen Tipps und einer praktischen Einkaufsliste deinen Lebensstil verbessern kannst.

Die 10 wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung

Frische und unverarbeitete Lebensmittel wählen

Setze auf natürliche Produkte, um deinem Körper die besten Nährstoffe zu liefern.

Ausreichend Wasser trinken

Halte deinen Körper hydratisiert, um alle Funktionen optimal zu unterstützen.

Vielfalt auf dem Teller

Sorge für Abwechslung in deiner Ernährung, um alle Nährstoffe abzudecken.

Hallo, ich bin Isa

Mein Name ist Myriam Isabella Keller.
Ich schreibe meinen Blog unter dem Alias „Isa***“, eine Akkürzung von Isabella, meinen zweiten Vornamen.

Als selbstständige Speakerin, Dozentin und Ernährungsberaterin
inspiriere ich mit großer Leidenschaft Menschen dazu,
den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden.

Schön, dass Du hier bist!

Folge mir gerne für mehr Inspiration, Motivation und Wissen. Oder abonniere meinen Newsletter.

Erfahrungen meiner Kundinnen

„Dank der Einkaufsliste von Isa’s Welt habe ich endlich den Überblick über gesunde Lebensmittel gewonnen und fühle mich fitter denn je!“

„Die Tipps von Isas Welt haben mir geholfen, meine Ernährung nachhaltig umzustellen. Die Einkaufsliste ist ein echter Gamechanger!“

„Mit der gesunden Einkaufsliste von Isa’s Welt spare ich Zeit und Geld und tue gleichzeitig etwas Gutes für meine Gesundheit.“

Melde dich für dein Freebie an

Hol dir jetzt die ultimative Einkaufsliste mit den 10 wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung! Trage dich ein und erhalte dein Freebie direkt in dein Postfach.

Entdecke meine neuesten Blogbeiträge

Neues Jahr, weniger Speck?

Abnehmen ohne Diät: Warum mehr Gemüse, bessere Nährstoffversorgung und weniger Kalorienzählen der nachhaltigere Weg zu Gesundheit und Wohlfühlgewicht sind.

Vegane Waschanlage – warum Vorbereitung und Meal Prep so wichtig sind

Mein Meal Prep fängt schon vor dem Kochen an: Mit Wochenplan, Einkauf am Donnerstag und meiner „veganen Waschanlage“. Wenn Dir eine ähnliche Routine gelingt, sparst du Zeit, vermeidest Stress und isst bewusster – ganz ohne stundenlanges Vorkochen. Liebe Leserin,...

In Currywurst sind keine Vitamine – Eat your greens!

Die wahren Helden auf deinem Teller: Warum „Ein bisschen Gemüse“ und „An apple a day“ nicht ausreichen Liebe Leserin, lieber Leser, ich stecke schon wieder mal so tief in meiner "healthy-food-bubble", dass ich gerne vergesse, dass es offenbar kein Schwarmwissen...
Runaway

Runaway

  Liebe Ladies, heute darf ich Euch in Kooperation mit SportScheck das neue eBook zum Thema Laufen KOSTENLOS zur Verfügung stellen! Es lag mal wieder wochenlang bei mir im Posteingang, bis ich es endlich mal durchsehen konnte, und dann noch länger, bis dieser...

mehr lesen
Functional Trainig für Frauen – meine Rezension

Functional Trainig für Frauen – meine Rezension

Liebe Ladies, heute schreibe ich die erste Rezession über ein Buch das mir zur Verfügung gestellt wurde. Ich hatte schon den ein oder anderen "Fitness-Artikel" zum Testen bei mir, und jedes Mal fiel das Urteil eher vernichtend aus 😉 Zugegebenermaßen bin ich auf oft...

mehr lesen
Flachlandtiroler und die Wunder der Welt 

Flachlandtiroler und die Wunder der Welt 

Heute Mittag am Herzogstand. 4 1/2 Stunden war ich OnTour.Nur meine Hundelady und ich. Einfach so. Eigentlich wollte ich das morgen machen. Aber da passt das Wetter nicht. Eintrag ins Logbuch:*unbekannte Strecken verunsichern mich *ich bin gerne alleine *und ich freue...

mehr lesen
Copyright © 2026 Myriam Keller. All Rights Reserved.