von Myriam | Feb. 10, 2026 | Zucker & Blutzucker, Ernährung, Gesundheit
Viele Frauen kommen hierher mit einer ganz ähnlichen Frage:„Wenn Zucker kein Willensproblem ist – was hilft dann konkret?“ Im vorherigen Artikel ging es genau darum:warum Zucker süchtig wirken kann, warum Frauen besonders betroffen sindund weshalb Verbote und...
von Myriam | Feb. 10, 2026 | Ernährung, Gesundheit, Zucker & Blutzucker
Viele Frauen kennen das Gefühl, den Tag „gut“ gegessen zu haben – ausgewogen, vernünftig, alles okay. Und dann kommt dieser Moment am Abend: endlich Ruhe, endlich Sofa, endlich ich. Und plötzlich ist da dieser Drang nach Zucker. Nach Süßem. Nicht „ein bisschen Lust“,...
von Myriam | Jan. 28, 2026 | Uncategorized, Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Ich erlebe es oft, dass mich Freunde oder Fremde auf Ernährungsthemen ansprechen.Vor allem dann, wenn es darum geht, dass wir uns zuhause weitestgehend pflanzlich ernähren. „Wir essen eh wenig Fleisch“ – ein Klassiker Dann höre ich die Standardsätze:„Wir essen eh auch...
von Myriam | Jan. 24, 2026 | Uncategorized, Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Warum Hitzewallungen nur ein Teil der Wechseljahre‑Symptome sind Liebe Leserin, bei mir war – und ist – es lange schwierig gewesen zu unterscheiden, was klassische Wechseljahresbeschwerden sind und was noch Nachwirkungen meiner ME/CFS‑Erkrankung. Nachdem meine Fatigue...
von Myriam | Jan. 13, 2026 | Ernährung, Gesundheit, Isa's Welt, Uncategorized
Warum echte Gemüsegerichte besser sind als grüne Smoothies Gesunde Ernährung, Mikrobiom & echte Lebensmittel statt Pulver Grüne Smoothies, Superfood-Shots und Proteinpulver boomen – besonders zu Jahresbeginn. Überall wird versprochen, dass ein Drink am Morgen...
