Gesundheit, die im Arbeitsalltag funktioniert.
Impulsvorträge, Workshops und
Schulungen rund um Ernährung und Gesundheit - wissenschaftlich fundiert, verständlich und mit vielen Ideen, die sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Wissen allein verändert noch nichts.
Gesund essen, ausreichend bewegen, besser mit Stress umgehen - eigentlich wissen wir längst, was uns guttut. Die Herausforderung beginnt dort, wo dieses Wissen auf einen vollen Arbeitsalltag trifft.
Genau hier setzen meine Vorträge und Schulungen an. Ich vermittle Gesundheitswissen so, dass es verständlich wird, im Gedächtnis bleibt und vor allem: im echten Leben umsetzbar ist.
Ohne erhobenen Zeigefinger. Ohne komplizierte Regeln. Und ohne den Anspruch, ab morgen alles perfekt machen zu müssen.
Ernährung und Gesundheit - relevant für den Arbeitsalltag
Gesund essen im Arbeitsalltag
Wie eine ausgewogene Ernährung auch zwischen Meetings, Kantine, Geschäftsreisen und Zeitdruck funktionieren kann.
Energie & Konzentration
Was Ernährung, Blutzucker und Mahlzeitenrhythmus damit zu tun haben, wie leistungsfähig und konzentriert wir durch den Tag kommen.
Stress, Heißhunger & Essverhalten
Warum wir unter Stress anders essen - und welche Strategien tatsächlich alltagstauglich sind.
Gesund älter werden
Was wir mit Ernährung und Lebensstil selbst dazu beitragen können, möglichst lange gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Gesundheit braucht keine neuen Regeln.
Sondern Lösungen, die funktionieren.
Fundiert & verständlich
Wissenschaftliche Erkenntnisse so vermittelt, dass man sie auch ohne Ernährungsstudium versteht.
Realistisch statt dogmatisch
Gesundheit muss in einen echten Alltag passen - nicht umgekehrt.
Respektvoll
Kein Bodyshaming, keine Bewertung von Essverhalten und keine vermeintlich perfekten Lebensstile.
Unterhaltsam
Gesundheitswissen darf Spaß machen. Denn was überrascht, berührt oder zum Lachen bringt,
bleibt eher im Gedächtnis.
Das passende Format für Ihr Unternehmen
Impulsvorträge
Kompakte Vorträge, die Wissen vermitteln, Denkanstöße geben und Lust darauf machen, etwas im eigenen Alltag zu verändern.
Online oder vor Ort - ideal als Einzelveranstaltung, Lunch & Learn oder Impuls im Rahmen eines Gesundheitstags.
Workshops & Schulungen
Mehr Zeit für einzelne Themen, praktische Übungen, Fragen und den direkten Austausch mit den Teilnehmenden.
Interaktiv - mit Übungen, Austausch und konkretem Transfer in den Arbeitsalltag
Betriebliche Gesundheitsförderung
Individuell zusammengestellte Formate und Themen für Gesundheitstage, Aktionswochen oder interne Weiterbildungsangebote.
Für Gesundheitstage, Aktionswochen, interne Weiterbildungen oder längerfristige BGF-Maßnahmen.
Vertrauen von Unternehmen unterschiedlicher Größe
Von mittelständischen Betrieben bis zu internationalen Konzernen und gemeinnützigen Stiftungen – meine Vorträge und Workshops kommen in unterschiedlichsten Organisationen zum Einsatz. Was sie eint: der Wunsch, Gesundheitswissen alltagstauglich zu vermitteln.
„Ein Vortrag, der bei unseren Mitarbeitenden nachhaltig etwas bewegt hat – fachlich fundiert und gleichzeitig unterhaltsam.“
„Genau das richtige Format für unseren Gesundheitstag – informativ, kurzweilig und mit sofort umsetzbaren Tipps.“
„Das vermittelte Wissen nimmt mir unendlich Druck beim Abendessen mit der Familie“
Wissen bleibt
besser hängen,
wenn man es
erleben kann.
Myriam Keller
Ernährungsexpertin . Dozentin . Referentin.
Seit vielen Jahren vermittle ich Ernährungs- und Gesundheitswissen in Beratungen, Vorträgen und Schulungen. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen mit der Frage, die für mich entscheidend ist:
Wie lässt sich dieses Wissen in einem normalen Alltag tatsächlich umsetzen?
Meine Vorträge richten sich deshalb nicht an Menschen, die ihr Leben rund um ihre Ernährung organisieren möchten.
Sondern an Menschen, die gesund leben wollen, obwohl ihr Alltag voll ist.
Häufig gestellte Fragen
Für wie viele Teilnehmende eignen sich die Formate?
Von kleinen Teams mit 5 bis 10 Personen bis zu großen Gruppen mit mehreren Hundert Mitarbeitenden – die Formate lassen sich flexibel an Ihre Gruppengröße anpassen, etwa mit interaktiven Elementen für kleinere Runden oder als kompakter Impulsvortrag für größere Veranstaltungen.
Wie lange dauern Vorträge und Workshops?
Je nach Anlass und Thema sind unterschiedliche Formate möglich – vom kompakten Impulsvortrag (60-70 Minuten) bis zum ausführlicheren ganz- oder halbtägigen Workshop. Inhalte und Dauer stimme ich individuell auf Ihre Veranstaltung und ihren zeitlichen Rahmen ab.
Sind die Vorträge auch online möglich?
Ja. Vorträge und Schulungen können je nach Thema sowohl vor Ort als auch online stattfinden.
Können Themen individuell zusammengestellt werden?
Ja. Die Schwerpunkte können an Ihr Unternehmen, die Zielgruppe und den jeweiligen Anlass angepasst werden. Auch Kombinationen verschiedener Themen sind möglich.
Eignen sich die Angebote auch für Gesundheitstage oder Aktionswochen?
Ja. Neben einzelnen Vorträgen und Workshops entwickle ich auch Formate für Gesundheitstage, Aktionswochen und interne Weiterbildungsangebote.
Was kostet ein Vortrag oder Workshop?
Das Honorar richtet sich nach Format, Dauer, Vorbereitung und gegebenenfalls Anreise. Sie erhalten nach einem kurzen Austausch ein individuelles, transparentes Angebot.
Sie planen einen Vortrag, Workshop oder Gesundheitstag?
Gerne entwickle ich ein Format, das zu Ihrem Unternehmen, Ihren Mitarbeitenden und Ihrem zeitlichen Rahmen passt.
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