von Myriam | Jan. 8, 2026 | Ernährung, Gesundheit
Warum Abnehmen ohne Diät mit mehr Gemüse besser funktioniert als mit Kalorienzählen. Liebe Leserin, lieber Leser Neujahrsvorsätze befeuern jedes Jahr eine ganze Industrie. 10 Kilo in 10 Wochen.Abnehmen ohne Diät.Abnehmen ohne Sport.Nachhaltig abnehmen im...
von Myriam | Okt. 29, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Mein Meal Prep fängt schon vor dem Kochen an: Mit Wochenplan, Einkauf am Donnerstag und meiner „veganen Waschanlage“. Wenn Dir eine ähnliche Routine gelingt, sparst du Zeit, vermeidest Stress und isst bewusster – ganz ohne stundenlanges Vorkochen. Liebe Leserin,...
von Myriam | Sep. 14, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt, ME/CFS, Mindset
Die wahren Helden auf deinem Teller: Warum „Ein bisschen Gemüse“ und „An apple a day“ nicht ausreichen Liebe Leserin, lieber Leser, ich stecke schon wieder mal so tief in meiner „healthy-food-bubble“, dass ich gerne vergesse, dass es offenbar kein...
von Myriam | Juli 3, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt, ME/CFS, Mindset
Bevor ich diesen Blogartikel endlich begonnen habe, hatte ich den ganzen Vormittag damit verbracht, im Garten oder meiner Küche herumzutigern, obwohl ich ihn eigentlich schon seit über eine Woche im Sinn hatte. Ich konnte mich aber einfach nicht durchringen zu...
von Myriam | Juni 11, 2025 | Ernährung, Fitness, Gesundheit, Home, Isa's Welt, ME/CFS, Mindset, Uncategorized
oder: ich fühle mich darin nicht wohl (In meinem Kopf kommt in der Überschrift das Wort hassen vor. Aber so schlimm ist es eigentlich nicht. Und vor allem weiß ich, dass ich das nicht zulassen darf.) Liebe Leserin, lieber Leser, was heute folgt, ist ein gnadenlos...
von Myriam | Juni 4, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, ME/CFS, Uncategorized
Liebe Leserin, lieber Leser, dieses Bild entstand im März 2019. Ich hatte es auf meinem Instagram-Profil gepostet. Damals war ich überzeugt, dass eine histaminarme Diät die Lösung meiner Probleme sein würde. Das war auch nur logisch, denn wenn ich mich histaminarm...
