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Vegane Waschanlage – warum Vorbereitung und Meal Prep so wichtig sind
Mein Meal Prep fängt schon vor dem Kochen an: Mit Wochenplan, Einkauf am Donnerstag und meiner „veganen Waschanlage“. Wenn Dir eine ähnliche Routine gelingt, sparst du Zeit, vermeidest Stress und isst bewusster – ganz ohne stundenlanges Vorkochen. Liebe Leserin,...
In Currywurst sind keine Vitamine – Eat your greens!
Die wahren Helden auf deinem Teller: Warum „Ein bisschen Gemüse“ und „An apple a day“ nicht ausreichen Liebe Leserin, lieber Leser, ich stecke schon wieder mal so tief in meiner "healthy-food-bubble", dass ich gerne vergesse, dass es offenbar kein Schwarmwissen...
Gute Tage – Licht am Ende einer depressiven Episode, meine Erfahrungen mit Depressionen
Bevor ich diesen Blogartikel endlich begonnen habe, hatte ich den ganzen Vormittag damit verbracht, im Garten oder meiner Küche herumzutigern, obwohl ich ihn eigentlich schon seit über eine Woche im Sinn hatte. Ich konnte mich aber einfach nicht durchringen zu...
Status quo: Ich schäme mich für meinen Körper
oder: ich fühle mich darin nicht wohl (In meinem Kopf kommt in der Überschrift das Wort hassen vor. Aber so schlimm ist es eigentlich nicht. Und vor allem weiß ich, dass ich das nicht zulassen darf.) Liebe Leserin, lieber Leser, was heute folgt, ist ein gnadenlos...
Histaminintoleranz: Mehr als nur eine Diät – Meine wahre Geschichte und dein Weg zur Gesundheit
Liebe Leserin, lieber Leser, dieses Bild entstand im März 2019. Ich hatte es auf meinem Instagram-Profil gepostet. Damals war ich überzeugt, dass eine histaminarme Diät die Lösung meiner Probleme sein würde. Das war auch nur logisch, denn wenn ich mich histaminarm...
Rollrasen
Liebe Leserinnen, liebe Leser, once again...gestern, am späten Abend, hatte ich diesen Artikel schon einmal geschrieben. In meinem neuen Blogsystem. Der Umzug von "frauenfitnesspower" zu "isaswelt" steht kurz bevor, und ich wollte das neue System ausprobieren. Leider...
Ich brauch ne Pause
Liebe Leserinnen, liebe Leser, "Ich brauch' 'ne Pause." Ist das nicht einer dieser Sätze, die uns fremd vorkommen? Die sich irgendwie komisch anfühlen? Wann sind Pausen aus der Mode gekommen? Seit wann ist Stress ein Statussymbol? Pausen einzufordern ist oft...
Ernährungs Struggles on tour
Liebe Leserinnen, liebe Leser, seit anderthalb Wochen bin ich mit meiner family in Schweden unterwegs. Wir sind mit dem ICE von München nach Hamburg gefahren und ab da mit dem Mietwagen weiter. Die erste Station war auf Fehmarn. Dort gibt es (gefühlt) nur...
Blumenkohl-Schnitzel auf Kartoffel-Pü
Liebe Leserinnen, liebe Leser! Heute gibt es das erste Rezept aus dem Gemüse-ABC. Nach meiner kleinen Instagram-Umfrage lag knapp der Blumenkohl vorne. Zum Glück! Auch wenn meine Freunde alle für Brokkoli abgestimmt haben. Weil sie wissen, dass ich kein Fan davon bin....