Individuelle Ernährungsberatung für Frauen
Gesund werden. Gesund leben. Gesund bleiben.
Gesunde Ernährung kann so viel mehr als eine figurverändernde Diät sein.
Erhalte Unterstützung dabei, besser mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Übergewicht, Allergien, Unverträglichkeiten, Diabetes, Schilddrüsen-Dysfunktionen, ME/CFS oder anderen Stoffwechselthemen umzugehen.
Steigere Deine Leistungsfähigkeit.
Ob als Sportlerin, Managerin oder nervenstarke Mami.
Premium Paket:
Individuelle Beratung, ausführliche Anamnese, bedarfsgerechter Ernährungsplan
€280
Wie läuft das ab?
- Wir verabreden uns zu einem kurzen, und unverbindlichen Kennenlern-Gespräch. Wenn Du Dich bei mir gut aufgehopben fühlst, schicke ich Dir einen Anamnesebogen. Dann kann es losgehen:
- Meine Beratung umfasst:
- ✔ Ausführliche Anamnese
- ✔ Gemeinsame Zielsetzung
- ✔ Berechnung Deines kcal-Grund- und Gesamtumsatzes
- ✔ Analyse Deiner Ess- und Kochgewohnheiten anhand Deiner Dokumentation
- ✔ Analyse der Hürden und Defizite
- ✔ Berücksichtigung von Allergien, Vorerkrankungen, Unverträglichkeiten
- ✔ Beispielhafter Ernährungsplan für Deine persönlichen Ziele
- ✔ Supplement-Empfehlungen (nur bei Bedarf!)
- ✔ Einkaufstipps „Nimm dies statt das“
- ✔ Berücksichtigung Deines emotionalen und sozialen Umfelds und dessen Heruausforderungen
- ✔ Besprechung der Ausarbeitung in einem ausführlichen persönlichen Gespräch
- ✔ Beantwortung all Deiner Fragen während Deiner Umsetzungsphase