Gesund werden. Gesund leben. Gesund bleiben.
Gesunde Ernährung kann so viel mehr als eine figurverändernde Diät sein.
Erhalte Unterstützung dabei, besser mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Übergewicht, Allergien, Unverträglichkeiten, Diabetes, Schilddrüsen-Dysfunktionen, ME/CFS oder anderen Stoffwechselthemen umzugehen.
Steigere Deine Leistungsfähigkeit.
Ob als Sportlerin, Managerin oder nervenstarke Mami.
Premium Paket:
Individuelle Beratung, ausführliche Anamnese, bedarfsgerechter Ernährungsplan
€280
Wie läuft das ab?
- Wir verabreden uns zu einem kurzen, und unverbindlichen Kennenlern-Gespräch. Wenn Du Dich bei mir gut aufgehopben fühlst, schicke ich Dir einen Anamnesebogen. Dann kann es losgehen:
- Meine Beratung umfasst:
- ✔ Ausführliche Anamnese
- ✔ Gemeinsame Zielsetzung
- ✔ Berechnung Deines kcal-Grund- und Gesamtumsatzes
- ✔ Analyse Deiner Ess- und Kochgewohnheiten anhand Deiner Dokumentation
- ✔ Analyse der Hürden und Defizite
- ✔ Berücksichtigung von Allergien, Vorerkrankungen, Unverträglichkeiten
- ✔ Beispielhafter Ernährungsplan für Deine persönlichen Ziele
- ✔ Supplement-Empfehlungen (nur bei Bedarf!)
- ✔ Einkaufstipps „Nimm dies statt das“
- ✔ Berücksichtigung Deines emotionalen und sozialen Umfelds und dessen Heruausforderungen
- ✔ Besprechung der Ausarbeitung in einem ausführlichen persönlichen Gespräch
- ✔ Beantwortung all Deiner Fragen während Deiner Umsetzungsphase