Singing in the rain
Liebe Ladies, an Sonntagen bekomme ich spätestens am Nachmittag gerne einen Lagerkoller. Vor allem wenn ich es nicht ins Gym geschafft habe oder mich - wie heute - im Frühjahrsputzwahn einem der drei Kinderzimmer hingebe.So klein kann es gar nicht sein, um nicht...
Bikini-Booster-Kochkurs
Liebe Ladies, Bikini-Booster geht in den Praxistest. Beim Thema gesunde Ernährung ist oft schon das Einkaufen die erste Hürde.Was kann ich kaufen und was nicht? Ist alles wo "ohne Zucker" draufsteht auch wirklich zuckerfrei? Woran erkenne ich wie fettig...
Spartanoid
Das Reebok Spartan Race am vergangenen Samstag, den 16.4.2016 hat eine Menge Aufmerksamkeit gefordert:Wer ist jetzt alles im Team?Wie kommen wir in die gleiche Startwelle?Wer bekommt welches Shirt?Und welche nehmen wir jetzt überhaupt?Wie wird das Wetter?Was hab ich...
Aroo!!! Sparta wir kommen!!
Liebe Ladies, wer hätte das gedacht? Also ich schon mal nicht!Ganz genau kann ich mich nicht mehr erinnern, was mich dazu gebracht hat, auch nur darüber nachzudenken beim Reebok Spartanrace in München mitzumachen. Letztes Jahr muss das schon gewesen sein, denn...
Jetzt Fett weg für 7000!
Jetzt esse ich schon seit drei Tagen nicht mehr alles was so rumliegt und mir schmeckt (was nicht heißt, dass mir das was ich esse nicht schmeckt 😉 ), und wiege immer noch nicht weniger! WTF???!!! Ladies, mir geht es ganz genauso wie Euch. Obwohl ich es...
frauenfitnesspower goes American Football *Fursty Razorbacks*
Liebe ladies, 48 Buben, eine handvoll Coaches, und jede Menge pubertäres Testosteron - das war mein Sonntagabend (6. März 2016) in Fürstenfeldbruck bei den Fursty Razorbacks. Die U19 spielt in dieser Saison ganz aktuell und neu in der Bundesliga. Das will was...
Beastmode OFF – #dasistnichtlustig!
Samstag, 10:00 Uhr, Trimm Dich Pfad, FFB. Das hatte ich gestern angezettelt. Gestern war irgendwie ein blöder Tag. "Ich brauch den Kopf frei" hatte ich im Sinn. Gefreut hab ich mich! Auf Claudia, die frische Luft und die Bewegung. Dass ich mich fühlen würde wie ein...
Muskeln, Training, Familie und Nudeln
Liebe Ladies, am Freitag, dem 26. Februar 2016, bin ich in einem Beitrag im SAT1-Frühstücksfernsehen zu sehen. Irgendwann zwischen 05:30 und 10:00 Uhr. Der Redakteur hatte "Frauen und Krafttraining" gegoogelt, und frauenfitnesspower auf YouTube gefunden. Meine...
Das Low Carb Grab?!
Liebe Ladies, Low-Carb ist toll! Low Carb kann ganz viel und ist für bestimmte Personengruppen DAS Mittel der Wahl. Zumindest mal für eine Weile. Für drei Wochen vor dem Geburtstag oder dem Urlaub zum Beispiel ist es bestens geeignet. "Noch schnell zwei Kilo abnehmen"...