von Myriam | Jan. 28, 2026 | Uncategorized, Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Ich erlebe es oft, dass mich Freunde oder Fremde auf Ernährungsthemen ansprechen.Vor allem dann, wenn es darum geht, dass wir uns zuhause weitestgehend pflanzlich ernähren. „Wir essen eh wenig Fleisch“ – ein Klassiker Dann höre ich die Standardsätze:„Wir essen eh auch...
von Myriam | Jan. 24, 2026 | Uncategorized, Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Warum Hitzewallungen nur ein Teil der Wechseljahre‑Symptome sind Liebe Leserin, bei mir war – und ist – es lange schwierig gewesen zu unterscheiden, was klassische Wechseljahresbeschwerden sind und was noch Nachwirkungen meiner ME/CFS‑Erkrankung. Nachdem meine Fatigue...
von Myriam | Jan. 13, 2026 | Ernährung, Gesundheit, Isa's Welt, Uncategorized
Warum echte Gemüsegerichte besser sind als grüne Smoothies Gesunde Ernährung, Mikrobiom & echte Lebensmittel statt Pulver Grüne Smoothies, Superfood-Shots und Proteinpulver boomen – besonders zu Jahresbeginn. Überall wird versprochen, dass ein Drink am Morgen...
von Myriam | Okt. 29, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt
Mein Meal Prep fängt schon vor dem Kochen an: Mit Wochenplan, Einkauf am Donnerstag und meiner „veganen Waschanlage“. Wenn Dir eine ähnliche Routine gelingt, sparst du Zeit, vermeidest Stress und isst bewusster – ganz ohne stundenlanges Vorkochen. Liebe Leserin,...
von Myriam | Sep. 14, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt, ME/CFS, Mindset
Die wahren Helden auf deinem Teller: Warum „Ein bisschen Gemüse“ und „An apple a day“ nicht ausreichen Liebe Leserin, lieber Leser, ich stecke schon wieder mal so tief in meiner „healthy-food-bubble“, dass ich gerne vergesse, dass es offenbar kein...
von Myriam | Juli 3, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Home, Isa's Welt, ME/CFS, Mindset
Bevor ich diesen Blogartikel endlich begonnen habe, hatte ich den ganzen Vormittag damit verbracht, im Garten oder meiner Küche herumzutigern, obwohl ich ihn eigentlich schon seit über eine Woche im Sinn hatte. Ich konnte mich aber einfach nicht durchringen zu...
