Beastmode OFF – #dasistnichtlustig!

Beastmode OFF – #dasistnichtlustig!

Samstag, 10:00 Uhr, Trimm Dich Pfad, FFB. Das hatte ich gestern angezettelt. Gestern war irgendwie ein blöder Tag. „Ich brauch den Kopf frei“ hatte ich im Sinn. Gefreut hab ich mich! Auf Claudia, die frische Luft und die Bewegung. Dass ich mich fühlen...
Wiener und Schokolade

Wiener und Schokolade

Was für ein Tag! Ab Mittag alles aus dem Tritt, weil ich meine Sandwich-Tochter „krank“ aus der Schule holen musste, und der Hund meinte er müsste ein zweites Mal raus. Der Einkaufszettel von Sonntag liegt noch in der Küche, inzwischen voller Fett- und...
Ich wollte eigentlich…

Ich wollte eigentlich…

…dieses Jahr konsequent sein… …vier Kilo abnehmen… …mehr Sport machen… …öfter mal spazieren gehen… …weniger Fernsehen… …wasauchimmer… …und vor allem früher ins Bett!!!   Heute ist der...
1398 Burpees

1398 Burpees

Hochmotiviert, liebe Ladies, sind wir alle gemeinsam ins neue Jahr gestartet. Und viele von uns direkt mit zu hohen Erwartungen und oder Vorsätzen. Wer die erste Runde meiner Ganzkörper-Cardio-Einheit aus der Happy-New-Year-Challenge überlebt hat, der hat sich vor der...
Konsequent inkonsequent

Konsequent inkonsequent

Liebe Ladies, meine erste eigene Bikini-Booster-Diät-Woche ist zu Ende und ich habe heute morgen Spiegel-Selfies in Unterwäsche gemacht. Um was festzustellen? Sieht haargenau aus wie letzte Woche Sonntagmorgen. Und warum? Weil ich nicht nach Plan einkaufen war (geht...
4 Kilo in 3 Tagen!

4 Kilo in 3 Tagen!

4 Kilo in 3 Tagen – kein Problem!   Mit dem..Bikini-Blaster…??!! Wir starten mit Anlauf am heutigen 23. Dezember mit – Mittags Gulasch mit Nudeln – ich geb‘s zu, eher 160 Gramm statt 60 Gramm (*ich sonst so garstige Mama habe mal mittags...