von admin | Jan. 28, 2016 | Home, Isa's Welt
…dieses Jahr konsequent sein… …vier Kilo abnehmen… …mehr Sport machen… …öfter mal spazieren gehen… …weniger Fernsehen… …wasauchimmer… …und vor allem früher ins Bett!!! Heute ist der...
von admin | Jan. 18, 2016 | Home, Isa's Welt
Hochmotiviert, liebe Ladies, sind wir alle gemeinsam ins neue Jahr gestartet. Und viele von uns direkt mit zu hohen Erwartungen und oder Vorsätzen. Wer die erste Runde meiner Ganzkörper-Cardio-Einheit aus der Happy-New-Year-Challenge überlebt hat, der hat sich vor der...
von admin | Jan. 10, 2016 | Home, Isa's Welt
Liebe Ladies, meine erste eigene Bikini-Booster-Diät-Woche ist zu Ende und ich habe heute morgen Spiegel-Selfies in Unterwäsche gemacht. Um was festzustellen? Sieht haargenau aus wie letzte Woche Sonntagmorgen. Und warum? Weil ich nicht nach Plan einkaufen war (geht...
von admin | Dez. 23, 2015 | Home, Isa's Welt
4 Kilo in 3 Tagen – kein Problem! Mit dem..Bikini-Blaster…??!! Wir starten mit Anlauf am heutigen 23. Dezember mit – Mittags Gulasch mit Nudeln – ich geb‘s zu, eher 160 Gramm statt 60 Gramm (*ich sonst so garstige Mama habe mal mittags...
von admin | Nov. 29, 2015 | Home, Isa's Welt
Gestern im Gym mit einem Freund: viel zu wenig Zeit eingeplant… mehr getratscht als trainiert… bisschen was für die Beine… bisschen was für das Gesäß… Gesäß – was für ein Wort. Das hab ich in meiner Anatomie-und-Funktionalität-Ausbildung...
von admin | Okt. 8, 2015 | Home, Isa's Welt
Liebe Ladies, diesen Text hab ich gestern Abend auf der Suche nach etwas anderem in einem Ordner entdeckt, in dem ich seit vielen Jahren die ein oder andere Kuriosität oder witzige Geschichte sammle und aufbewahre. Ich hab diesen Text ca. 2004 dort abgelegt und keine...
