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Die 10 wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung

Frische und unverarbeitete Lebensmittel wählen

Setze auf natürliche Produkte, um deinem Körper die besten Nährstoffe zu liefern.

Ausreichend Wasser trinken

Halte deinen Körper hydratisiert, um alle Funktionen optimal zu unterstützen.

Vielfalt auf dem Teller

Sorge für Abwechslung in deiner Ernährung, um alle Nährstoffe abzudecken.

Hallo, ich bin Isa

Mein Name ist Myriam Isabella Keller.
Ich schreibe meinen Blog unter dem Alias „Isa***“, eine Akkürzung von Isabella, meinen zweiten Vornamen.

Als selbstständige Speakerin, Dozentin und Ernährungsberaterin
inspiriere ich mit großer Leidenschaft Menschen dazu,
den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden.

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„Dank der Einkaufsliste von Isa’s Welt habe ich endlich den Überblick über gesunde Lebensmittel gewonnen und fühle mich fitter denn je!“

„Die Tipps von Isas Welt haben mir geholfen, meine Ernährung nachhaltig umzustellen. Die Einkaufsliste ist ein echter Gamechanger!“

„Mit der gesunden Einkaufsliste von Isa’s Welt spare ich Zeit und Geld und tue gleichzeitig etwas Gutes für meine Gesundheit.“

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Vegane Waschanlage – warum Vorbereitung und Meal Prep so wichtig sind

Mein Meal Prep fängt schon vor dem Kochen an: Mit Wochenplan, Einkauf am Donnerstag und meiner „veganen Waschanlage“. Wenn Dir eine ähnliche Routine gelingt, sparst du Zeit, vermeidest Stress und isst bewusster – ganz ohne stundenlanges Vorkochen. Liebe Leserin,...

In Currywurst sind keine Vitamine – Eat your greens!

Die wahren Helden auf deinem Teller: Warum „Ein bisschen Gemüse“ und „An apple a day“ nicht ausreichen Liebe Leserin, lieber Leser, ich stecke schon wieder mal so tief in meiner "healthy-food-bubble", dass ich gerne vergesse, dass es offenbar kein Schwarmwissen...

Gute Tage – Licht am Ende einer depressiven Episode, meine Erfahrungen mit Depressionen

Bevor ich diesen Blogartikel endlich begonnen habe, hatte ich den ganzen Vormittag damit verbracht, im Garten oder meiner Küche herumzutigern, obwohl ich ihn eigentlich schon seit über eine Woche im Sinn hatte. Ich konnte mich aber einfach nicht durchringen zu...
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