Liebe Ladies,

mir geht es ja immer, oder oft, ganz genau wie Euch.
Ich schreibe immer in die Mails und Posts und persönlichen Ratschläge und Pläne: „Nicht wiegen. Nur alle 4 Wochen!“

Diejenigen, die mich schon ein bisschen kennen, wissen: ich bin Miss Undiszipliniert in Person.
Wenn es dafür einen Orden gäbe…

 

Jetzt hab‘ ich mich doch glatt mal wieder selber erwischt.

Bei einer neuen Marotte:

Die Waage steht bei uns im Badezimmer neben der Toilette.

Wer ahnt wie oft ich da drauf stand?

Mit welchem Ergebnis? Null!

Aufgefallen ist es mir letzten Freitag.
Ich war mit einer Freundin zum Sushi-Essen verabredet.
Vor der Verabredung: Duschen – dann auf die Waage.
Nach dem Sushi und 3 alkoholfreien Weißbier am späten Abend – ca. 3 Stunden später – wieder auf die Waage.
Ergebnis:Plus 2,5 kg.
WTF!

Da fiel mir auf:
WAS MACHST DU DENN DA FÜR EINEN SCHWACHSINN???!

 

Sieht also folgendermaßen aus – bitte korrigiert mich, wenn ich falsch liege:

Wiegen Tag 1:
Uaaaaah! Ich bin zu fett!

> heute gibt’s kein Abendessen

Wiegen Tag 2:
Nix essen bringt nix wie man sieht!
Also: Diät. Bikini-Booster. Ein Special. Das zieh ich jetzt durch. Und mehr Cardio.

Wiegen Tag 4:
Na also. 500g. Geht doch!
(Später am Abend eine halbe Tafel Schokolade)

Wiegen Tag 5:
Pah! Also an dem bisschen Schokolade kann es ja wohl nicht gelegen haben!
Bringt alles nix! Ich mach jetzt low carb! und nur 1000 kcal. Weiß ja keiner.

Wiegen Tag 6:
Naja, gestern bei der Oma Schweinebraten mit Knödeln, kann ja nicht anders sein.
Morgen wieder im Plan.

Wiegen Tag 7:
Uaaaaah! Ich bin zu fett!

> heute gibt’s kein Abendessen

 

…und so weiter…

 

Der Haken ist:
wir schauen so oft nach außen.
Auf die Uhr. Auf das Handy. In den Fernseher. In die App. Auf die Waage.
Lassen uns vorschreiben, vorzählen, vortanzen, vorbeten.

 

Die Lösung könnte sein:
wir schauen mal nach innen.
Was mache ich eigentlich wirklich? Hab ich heute schon Gemüse gegessen? Und wenn ja wieviel? Wieviel sind eigentlich 500g? Wie ist es mit den Proteinen? Wo sind die nochmal drin? Was muss ich eigentlich noch einkaufen? Hab ich überhaupt Hunger? Was mache ich eigentlich gerade schon wieder am Kühlschrank? Was hab‘ ich heute schon alles gegessen? Und warum kann ich mich nicht daran erinnern? Wie fühle ich mich? War ich schon draußen an der frischen Luft? Was ist mein Ein-Was-Schönes für heute? Habe ich denn schon eines? Geh ich mal früher ins Bett? ….

 

Ergänzend zur Februar-Challenge kommt nun hier folgende Anregung:

Stellt die Waage auf den Kleiderschrank.
So wie ich.
Am 28. Februar kommt sie wieder runter.
Das sind genau 4 Wochen.
Und für mich 616 Burpees später.

Abgewogen wird zum Schluß.

Eure Isa***