von Myriam | Jan. 28, 2016 | Home, Isa's Welt
…dieses Jahr konsequent sein… …vier Kilo abnehmen… …mehr Sport machen… …öfter mal spazieren gehen… …weniger Fernsehen… …wasauchimmer… …und vor allem früher ins Bett!!! Heute ist der...
von Myriam | Jan. 21, 2016 | Ernährung, Home
Ladies, jetzt mal Tacheles: Wenn es ums Abnehmen geht… Ihr habt nicht zugenommen, weil Ihr keine Shakes hattet. Sondern weil Ihr zu viel vom Falschen gegessen und Euch zu wenig bewegt habt (Krankheiten ausgenommen). Warum also solltet Ihr dann Abnehmen und...
von Myriam | Jan. 18, 2016 | Home, Isa's Welt
Hochmotiviert, liebe Ladies, sind wir alle gemeinsam ins neue Jahr gestartet. Und viele von uns direkt mit zu hohen Erwartungen und oder Vorsätzen. Wer die erste Runde meiner Ganzkörper-Cardio-Einheit aus der Happy-New-Year-Challenge überlebt hat, der hat sich vor der...
von Myriam | Jan. 16, 2016 | Ernährung, Home
…die gibt es nicht! Liebe Ladies, lasst Euch keinen Bären aufbinden. Ihr dürft alles essen was Euch schmeckt!(Und was Ihr vertragt, Euch gut tut, und ggf. Euren Zielen näher bringt.) Abraten würde ich von Autoreifen, Nagelfeilen und Ladekabeln.Das bekommt...
von Myriam | Jan. 10, 2016 | Home, Isa's Welt
Liebe Ladies, meine erste eigene Bikini-Booster-Diät-Woche ist zu Ende und ich habe heute morgen Spiegel-Selfies in Unterwäsche gemacht. Um was festzustellen? Sieht haargenau aus wie letzte Woche Sonntagmorgen. Und warum? Weil ich nicht nach Plan einkaufen war (geht...
