von Myriam | März 24, 2015 | Home
Laufen.Ja, das ist so eine Sache. Laufen und Isa stehen definitiv auf Kriegsfuß. Und das quasi schon seit Jahrzehnten. Eingefleischte Feinde sozusagen. Mit dem Laufen ist es doch wie mit Lakritze: Du liebst es. Oder Du hasst es.(Ich liebe Lakritze und hasse das...
von Myriam | Jan. 30, 2015 | Home
HERE WE GO!Das ist der Plan für Februar.Weil ich den ganzen Tag auf den Dauerkalender bei mir im Büro geschaut habe, hat der Februar versehentlich 29 Tage. Sorry for that!Je nach Lust und Laune machen wir das Workout am 28.2. oder am 1.3. Videos wird es wie immer...
von Myriam | Jan. 19, 2015 | Home
Alle Lebensmittel bestehen aus 3 übergeordneten Nährstoff-Bausteinen: Den Makro-Nährstoffen 1.) KOHLENHYDRATE (Carbs) >> reinste Form = Zucker >> 1g Kohleydrate hat 4,1 kcal 2.) EIWESS (Protein) >> reinste Form = Eiklar >> 1g Eiweß hat 4,1 kcal...
von Myriam | Jan. 18, 2015 | Ernährung, Home
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von Myriam | Jan. 15, 2015 | Home
Eine Frage aus dem Stylonic-Interview an mich: Welche Strategie den inneren Schweinehund zu überwinden, ist deiner Meinung nach die effektivste? Was tust du, wenn die Faulheit dann doch mal siegt? Meine Antwort: Sportkleidung anziehen Alle Hausarbeiten erledigen Die...
