JuhTjuhb
So. Ich kann mich jetzt mal entspannt zurücklehnen und die Füße hochlegen. Alle Übungs-Videos sind auf dem YouTube-Kanal frauenfitnesspower hochgeladen. http://www.youtube.com/channel/UCcwrhBUbWtzdoUOq3LCMZAg Morgen gibt es ein...
Trainingsplan für Fortgeschrittene
Alle Videos ab 30. Juni auf YouTube.
Trainingsplan für Einsteiger
Alle Videos ab 30. Juni auf YouTube.
30-Tage Biniki-Challenge
Eigentlich war es nur so eine Idee. Und dann ist es mir sozusagen "um die Ohren geflogen". Am 1. Juli habe ich auf Facebook eine Seite erstellt (öffentlich zugänglich, auch für Nicht-Facebook-Nutzer), dann habe ich eine Gruppe gegründet (das kann man nur von einem...
Supermagicwoman
Ja von wegen! Schön wär's! Auch wenn ich diesen Kommentar unter einem meiner FB-Posts als riesen Kompliment auffasse und gerne annehme. DANKESCHÖN! Die Realität sah heute anders aus. Ganz anders. Wenn ich drei Nächte hintereinander zu wenig Schlaf abbekomme (je 4-5...
??? Rock it Baby!
??? – drei Fragezeichen – das ist einer meiner Lieblingskommentare unter einer Zusage zur 30-Tage-Bikini-Challenge. Wenn mein Mann das unter meiner Teilnahmebestätigung bei einem Death-Metal-Festival posten würde, dann würde ich das ja noch verstehen. Aber hier? Ein...
Kein Bock! Aber sowas von!
06:05 Der Wecker klingelt. Der lügt doch! Ich bin noch gar nicht ausgeschlafen. Eigentlich bin ich noch gar nicht richtig eingeschlafen. Von durchschlafen ganz zu schweigen! SNOOZE! 06:12 Der Wecker klingelt. Mit einer anderen Melodie. Damit meine Synapsen auch ja...
Orientalischer Hähnchensalat
Orientalischer Hähnchensalat ... super auch für unterwegs! Rezept für 1 Portion, ca. 200 kcal pro Portion 100g Hühnerbrust, gekocht (muss nicht unbedingt sein, geht auch roh), gewürfelt1 Apfel, geschält, gewürfelt2 Stangen Sellerie gewürfelt3 EL Zitronensaft1...
„Was gibt’s zu essen, Schatz?!“
Die Haustür, geht auf, der Familienvater betritt nach einem langen Arbeitstag das Zuhause... ER: "..." SIE: "Hallo Schatz! (*Bussi*) Alles ok? Wie war Dein Tag? Hat Dich Deine Mama erreicht? Kannst Du noch das Auto umparken? Nina hat ne Vier in Deutsch. Da, nimm mal...