Faul sein ist wunderschön
Vorbemerkung: Heute ist der 25. April 2024... den folgenden Text habe ich am 7. April 2020 verfasst. Also vor ziemlich genau 4 Jahren. Er war bis dato unveräffentlicht. Ich habe spontan entschieden, Euch (und mir) diese Gedanken nicht vorzuenhalten. Eure Isa*** Ihr...
Home Gym @ Corona-Times
Ihr lieben Alle! Wie Ihr vielleicht schon in meinen letzten Insta-Stories mitbekommen habt, ist mein Sport-Pensum auf exakt Null Komma Null geschrumpft.In den letzten Monaten ist mein Bewegungs-Radius auf gefühlt 500 Meter geschrumpft. Das lag nicht zuletzt auch...
Bumperlgsund aber middleaged, oder: welcome to Ü-irgendwas
Liebe Ladies,liebe Leser! Zugenommen habe ich! Zu viel für meinen Geschmack!Nach dem gesundheitlichen Totalausfall im vergangenen Jahr sowie dessen Folgen und Spätfolgen, hatte ich in den letzten Monaten natürlich den Fokus nicht auf meinem "Shape" sondern erst mal...
Detox-Challenge 2020 – bist Du dabei?!
Ihr Lieben! Auch 2020 Jahr starten wir traditionell mit einem „Detox“-Special ins neue Jahr. Diesmal sogar in ein neues Jahrzehnt! Auch wenn es die letzte Zeit hier ein bisschen ruhiger war, starten wir ab sofort wieder gemeinsam durch! Diesmal habe ich mir ein ganz...
Zu Fuß über die Alpen
Ihr Lieben Alle,wer mich kennt weiß, dass ich ein Mensch bin, der gerne immer was Neues anzettelt.Mit Kontinuität hab ich's nicht so (außer was die Liebe zu meinem Mann angeht. Das hält schon zwei Jahrzehnte ♥).Ich liebe es, neue Erfahrungen zu machen, etwas zu...
Zu hoher Blutdruck – WARUM?
Ihr Lieben Alle! Diesen Artikel schiebe ich schon eine Weile vor mir her, weil ich nicht genau weiß wo ich anfangen soll. Oder eher: wo ich aufhören soll. Ich bin nicht sicher, ob es mir gelingt, das Thema einigermaßen strukturiert anzugehen, aber ich versuche es. Zu...
Nicht aufgeben lohnt sich!
Liebe Ladies, liebe Alle! Stellt Euch vor: ich war Laufen!! Nicht weit. Nicht schnell. Aber ich hab's getan.Das letzte mal hatte ich das im September vergangenen Jahres versucht. Was Ihr nicht wisst, aber in den letzten anderthalb Jahren immer wieder ein riesen Thema...
Höchste Eisenbahn!
Der Frühling ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass wir dringend wieder beginnen sollten, unser Sportpensum zu kontrollieren. Nachdem ich so lange außer Gefecht war, fällt es mir im Moment selber schwer, wieder einen regelmäßigen Rhythmus für Sport zu finden. Es ist...
Yoga – Grenzerfahrung im Schlafanzug
Happy monday Ihr Lieben alle! Seit halb fünf heute Morgen bin ich schon wach. Nachdem die nassen, schweren Schneemassen den Weg zu einem Termin auf dem Land Land Land versperrt haben, witterte ich etwas Zeit um ins Training zu gehen. Zwischen halb fünf und fünf nach...