von Myriam | Feb. 10, 2016 | Ernährung, Home
Liebe Ladies, Low-Carb ist toll! Low Carb kann ganz viel und ist für bestimmte Personengruppen DAS Mittel der Wahl. Zumindest mal für eine Weile. Für drei Wochen vor dem Geburtstag oder dem Urlaub zum Beispiel ist es bestens geeignet. „Noch schnell zwei Kilo...
von Myriam | Feb. 3, 2016 | Home, Isa's Welt
Was für ein Tag! Ab Mittag alles aus dem Tritt, weil ich meine Sandwich-Tochter „krank“ aus der Schule holen musste, und der Hund meinte er müsste ein zweites Mal raus. Der Einkaufszettel von Sonntag liegt noch in der Küche, inzwischen voller Fett- und...
von Myriam | Jan. 28, 2016 | Home, Isa's Welt
…dieses Jahr konsequent sein… …vier Kilo abnehmen… …mehr Sport machen… …öfter mal spazieren gehen… …weniger Fernsehen… …wasauchimmer… …und vor allem früher ins Bett!!! Heute ist der...
von Myriam | Jan. 21, 2016 | Ernährung, Home
Ladies, jetzt mal Tacheles: Wenn es ums Abnehmen geht… Ihr habt nicht zugenommen, weil Ihr keine Shakes hattet. Sondern weil Ihr zu viel vom Falschen gegessen und Euch zu wenig bewegt habt (Krankheiten ausgenommen). Warum also solltet Ihr dann Abnehmen und...
von Myriam | Jan. 18, 2016 | Home, Isa's Welt
Hochmotiviert, liebe Ladies, sind wir alle gemeinsam ins neue Jahr gestartet. Und viele von uns direkt mit zu hohen Erwartungen und oder Vorsätzen. Wer die erste Runde meiner Ganzkörper-Cardio-Einheit aus der Happy-New-Year-Challenge überlebt hat, der hat sich vor der...
von Myriam | Jan. 16, 2016 | Ernährung, Home
…die gibt es nicht! Liebe Ladies, lasst Euch keinen Bären aufbinden. Ihr dürft alles essen was Euch schmeckt!(Und was Ihr vertragt, Euch gut tut, und ggf. Euren Zielen näher bringt.) Abraten würde ich von Autoreifen, Nagelfeilen und Ladekabeln.Das bekommt...
