Detox-Challenge 2020 – bist Du dabei?!

Ihr Lieben! Auch 2020 Jahr starten wir traditionell mit einem „Detox“-Special ins neue Jahr. Diesmal sogar in ein neues Jahrzehnt! Auch wenn es die letzte Zeit hier ein bisschen ruhiger war, starten wir ab sofort wieder gemeinsam durch! Diesmal habe ich mir ein ganz...

Zu Fuß über die Alpen

Ihr Lieben Alle, wer mich kennt weiß, dass ich ein Mensch bin, der gerne immer was Neues anzettelt. Mit Kontinuität hab ich’s nicht so (außer was die Liebe zu meinem Mann angeht. Das hält schon zwei Jahrzehnte ♥). Ich liebe es, neue Erfahrungen zu machen, etwas...

Zu hoher Blutdruck – WARUM?

Ihr Lieben Alle! Diesen Artikel schiebe ich schon eine Weile vor mir her, weil ich nicht genau weiß wo ich anfangen soll. Oder eher: wo ich aufhören soll. Ich bin nicht sicher, ob es mir gelingt, das Thema einigermaßen strukturiert anzugehen, aber ich versuche es. Zu...

Nicht aufgeben lohnt sich!

Liebe Ladies, liebe Alle! Stellt Euch vor: ich war Laufen!! Nicht weit. Nicht schnell. Aber ich hab’s getan. Das letzte mal hatte ich das im September vergangenen Jahres versucht. Was Ihr nicht wisst, aber in den letzten anderthalb Jahren immer wieder ein riesen...

Yoga – Grenzerfahrung im Schlafanzug

Happy monday Ihr Lieben alle! Seit halb fünf heute Morgen bin ich schon wach. Nachdem die nassen, schweren Schneemassen den Weg zu einem Termin auf dem Land Land Land versperrt haben, witterte ich etwas Zeit um ins Training zu gehen. Zwischen halb fünf und fünf nach...

Frust

„Frustration can be the best guide to leading you where you need to go. Sit there. Take breath. And allow yourself to be frustrated. Then figure out what frustration is saying. Listen to its voice. It’s telling you the problem and asking you to find a...